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Sophrologie

Respirer étant encore la seule chose qui ne soit pas payante, profitons de celle-ci afin d'en connaître toutes ses subtilités.

RESPIRER ? A quoi ça sert???

Si vous arrivez sur cette page, c'est que vous portez certainement un intérêt particulier à votre vie. De la simple curiosité à une vraie connaissance, je vous dirais que c'est le premier pas, comme lorsque, enfant vous appreniez à marcher, à courir, à parler.

Lorsque j'ai découvert la sophrologie, c'est comme si d'un coup, telle une claque, quelque chose prenait soudain une nouvelle couleur dans ma vie. Une question a surgit et ne m'a plus quittée : "Et si c'était possible"? 

Voilà ce que je vous propose dans nos échanges, une vue différente de celle à laquelle notre quotidien s'est habitué, car il s'agit bien d'habitudes, de zone de confort, des comportements programmés, conscients ou pas, qui nous pourissent la vie, avouons-le.

Je vous propose un accompagnement réel dans vos projets personnels et pourquoi pas, une possibilité de rectifier, améliorer certains de nos comportements toxiques envers nous-mêmes d'abord et peut-être, parfois, envers ceux qui nous sont proches, également.

la Sophrologie peut s'appliquer à toute situation en voici quelques exemples:

  • état de stress, anxiété, fatigue ,états dépressifsphobies, angoisses, sommeil (insomnies, hypersomnies)
  • acouphènes, bourdonnements
  • manque de confiance en soi, trac, peurs, timidité
  • préparation aux compétitions sportives, préparation à un entretien, un examen, une prise de parole en public..
  • préparation à la maternité et à l'accouchement, accompagnement post-opératoiretroubles du comportement alimentaire (anorexie-boulimie)
  • accompagnement suite à un choc émotionnel: rupture, divorce, déménagement, maladie, deuil...
  • amélioration de la concentration,de la mémoire
  • développement de la créativité, de l'intuition et de l'estime de soi
  • optimisation de ses potentiels
  • se préparer à un changement professionnel
  • aide au sevrage (alccol....), tabac, cannabis, addictions en général
  • burn out

La Sophrologie accompagne l'individu à toutes les époques de sa vie: enfance, adolescence, âge adulte, 3ème partie de vie et fin de vie.

Elle l'aide à aborder sereinement les changements souvent source d'angoisses et de souffrance, à découvrir des potentiels souvent inexplorés et à se dépasser.

La sophrologie peut également vous aider dans la gestion de la douleur afin d’atténuer au maximum les effets de certains traitements.

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pour me contacter : du lundi au samedi  sur rendez-vous 06 88 49 60 66 ou par mail

marisa.ruiz@laposte.net 

Intervenant en entreprise et auprès des particuliers,

Ados, enfants et adultes, en individuel ou collectif.

Addictions, enfants, analyse transactionnelle et gestion du stress en entreprise

Diplômée par l'Institut de Sophrologie de Rhône Alpes

et la Fédération des écoles professionnelles en sophrologie F.E.P.S 

membre de la chambre syndicale de sophrologie

SIREN : 452 589 849 

Inscrit au Niveau III au Répertoire de la Certification Professionnelle et paru au Journal Officiel du 27/08/2013