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Formations et/ou ateliers : 

  • Gérer son stress efficacement et pour longtemps 
  • Reconnaître et re-valoriser ses potentiels
  • Ressources et compétences professionnelles et personnelles
  • Redonner du sens, de la valeur et du plaisir à votre travail en développant votre créativité
  • Journée découverte de la sophrologie en entreprise

Toutes les formations se déroulent au sein de l'entreprise ou dans les locaux de votre choix. De 1/2 journée à plusieurs jours, selon votre besoin.
 

Objectifs pédagogiques 

  • Acquérir des méthodes et des outils efficaces.
  • Accroître ses performances et ses capacités en situation professionnelle. 
  • Développer son bien-être au travail
  • Trouver du sens à son travail
  • Mieux se connaitre pour mieux s'accomplir dans son environnement professionnel
  • Définir ses aspirations et compétences

Compétences acquises

À l'issue de ces formations, vous serez capable de :

  • d'augmenter et d'améliorer vos capacités pour plus d'efficacité au quotidien, 
  • de comprendre les mécanismes du stress pour mieux en prévenir les excès.
  • Identifier vos propres ressources et appris à utiliser les méthodes permettant de redonner du sens à votre travail pour rester motivé, impliqué et efficace.

Toute demande sera validée par DEVIS

 

 

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EFFICACITÉ PROFESSIONNELLE 

Atteindre ses objectifs professionnels et les mettre en adéquation avec votre vie personnelle.

Pour rester performante et compétitive, l'entreprise a besoin de salariés engagés, conscients de leurs points forts et en renfort perpétuel de leurs compétences et de leur efficacité.

Qu'il s'agisse de gestion du temps ou du stress, de gestion des conflits ou de communication, l'offre de formations est résolument axée sur les attentes des salariés et répond aux objectifs de performance, d'implication et de motivation des équipes.

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ATELIER « GÉRER SON STRESS ET MOBILISER SES RESSOURCES »

Objectif :

Formation « Gérer son stress et mobiliser ses  ressources » a pour objectif de développer la compréhension :

  • des mécanismes de l’inconscient
  • de la culpabilité
  • de la perte de l’écoute de soi
  • de la naissance des émotions.

Déroulé pédagogique :

Des exercices pratiques sont proposés aux participants pour apprendre :

  • à prendre conscience de son stress
  • à le gérer à court terme (au jour le jour)
  • à le gérer à plus long terme (changer, évoluer).

Cette approche est issue de mon expérience de terrain en entreprises. Elle est tirée d’une formation que je dispense qui intègre les dernières connaissances en analyse transactionnelle.

Le but est d’apporter des éléments concrets applicables au quotidien.

Elle constitue, pour les participants, une réelle prise de conscience et insuffle un nouveau regard sur leurs émotions et celles des autres.

Cette approche s’adresse à tous les profils de collaborateurs.

Formations sophrologue

 

 

 

 

 

 

 

ORGANISEZ VOTRE JOURNEE SECURITE - PREVENTION RPS

Forte de son expertise en prévention des risques psycho-sociaux, je mets à votre disposition de nombreux ateliers ludiques et pédagogiques. La prévention et la santé de vos collaborateurs est mon métier. Quelle que soit la catégorie de travailleur, je vous apporte une réponse de prévention et d'amélioration de qualité de vie au travail.

68 % des actifs déclarent connaître un ou plusieurs problèmes de santé chronique. Parmi les problèmes de santé le plus souvent cités, on retrouve les « problèmes de stress, d’anxiété » (30 %) puis les problèmes de dos (26 %) et les maux de tête ou migraines (24 %). Dans un cas sur deux, le travail est indiqué comme la source principale ou aggravante de ces troubles.

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